INFUSIÓN HIPERTENSIÓN

Esta combinación de plantas es un recurso tradicional común para el manejo de la hipertensión leve o moderada, ya que cada ingrediente aporta una acción específica y complementaria sobre el sistema cardiovascular y renal.

Ingredientes: Hoja y flor de espino blanco, olivo, ortosifón y pasiflora

Temperatura: 100

Tiempo: 5-10 ’

Propiedades de los componentes

• Espino blanco (Hoja y flor): Es el principal protector del corazón. Ayuda a regular el ritmo cardíaco (antiarrítmico) y a dilatar las arterias coronarias, lo que facilita el flujo sanguíneo y puede reducir la presión sistólica.
• Olivo (Hoja): Actúa directamente sobre los vasos sanguíneos ayudando a su relajación. Contiene compuestos como la oleuropeína que tienen un efecto hipotensor demostrado.
• Ortosifón (Té de Java): Aporta el efecto diurético. Ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquidos y sodio, lo cual es fundamental para bajar la carga de presión en las arterias.
• Pasiflora: Su función es sedante y ansiolítica. Al reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a evitar los picos de tensión arterial relacionados con el estado nervioso.

Cómo preparar y tomar la infusión

1. Preparación: Añade una cucharada de postre de la mezcla por cada taza de agua hirviendo.
2. Reposo: Deja infusionar tapado entre 5 y 10 minutos para que no se evaporen los aceites esenciales de la pasiflora y el espino blanco.
3. Dosis: Lo habitual es tomar 2 o 3 tazas al día, preferiblemente una de ellas antes de dormir debido al efecto relajante de la pasiflora.

Precauciones importantes

Es fundamental que consultes con tu médico antes de empezar a tomarla si ya estás bajo tratamiento, debido a posibles interacciones:

• Medicamentos para el corazón: El espino blanco puede potenciar el efecto de los betabloqueantes o los bloqueadores de canales de calcio.
• Hipotensión: Si tu tensión suele ser baja, esta mezcla podría reducirla en exceso, provocando mareos.
• Sedantes: La pasiflora potencia el efecto de otros relajantes o ansiolíticos farmacéuticos.
• Embarazo y niños: No se recomienda su consumo en estas etapas sin supervisión profesional.